Чистка зубов
Стандартные методы чистки зубов, позволяют справиться с основными задачами, а именно: очищение поверхностей зубов, удаление налета из межзубных промежутков, и массаж десен.
Методы чистки зубов:
 | 1. Для чистки наружной поверхности зубов необходимо расположить головку зубной щётки под углом 45° и произвести выметающие движения от десны. |
 | 2. Внутренние поверхности жевательных зубов очищают короткими выметающими и круговыми движениями, располагая щётку под углом к зубу. |
 | 3. При чистке внутренней поверхности передних зубов необходимо располагать зубную щётку вертикально и производить движения – от десны к режущему краю зуба. |
 | 4. Жевательные поверхности зубов очищают движениями вперед-назад, при этом зубную щётку располагают горизонтально. |
 | 5. Массаж дёсен производят круговыми движениями щётки с захватом зубов и дёсен при сомкнутых челюстях. |
Как правильно чистить зубы:
- Необходимо чистить зубы не менее 3 мин. Лучше чистить по какой-нибудь схеме, например от задних зубов наружной поверхности справа к левой части верхней челюсти, затем наоборот, но по нижней челюсти, далее по внутренней поверхности верхней челюсти, затем нижней челюсти; в конце очищают жевательные поверхности зубов и поверхность языка;
- Зубы лучше чистить 2 раза в день — после завтрака и перед сном;
- Необходим контроль чистки зубов с помощью специальных таблеток или растворов, окрашивающих зубной налет («Динал»);
- Период чистки лучше отмечать по песочным часам;
- Межзубные промежутки очень трудно очистить с помощью зубной щетки. Поэтому для повышения эффективности гигиены можно использовать электрические зубные щетки (например, «Огаl-В»), а также специальные нити, называемые флоссами;
- После еды следует полоскать рот водой или специальными растворами, зубными эликсирами, растворами, предотвращающими образование зубного налета, и др.;
- При наличии на языке большого количества налета его следует удалять с помощью специальной гигиенической щетки.
Таковы основные правила и подходы в правильной гигиене полости рта.
